信息内容 [健身中心,期待您的加入!]
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| 物品名称: | 健身中心,期待您的加入![其它]
所在分类:其他产品 |
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| 物品价值: | 面谈 | |||||
| 数 量: | 10 | 新旧程度: | 全新 | |||
| 有 效 期: | 长期有效 | 更新时间: | 2006-11-22 16:00:48 | |||
| 物品描述: | 健身中心于2008年2月21日正式开课,欢迎广告会员前来健身。 育英健身中心是专为学子定身设计建设的融活动、健身、休闲一体的活动中心,面积1800余平方,设有器械健美、健身操、有氧拉丁、跆拳道、散打、瑜珈、活力瘦身.高低冲击.普拉提.乒乓球、台球、休闲吧。 在忙碌的学习中,你也许已然忘却对身体的呵护,而在这里,无论您是活跃在训练房里尽情的运动,还是沉浸在器械房里挥汗如雨的畅快,都使您在校园生活中觅得一方净土,在运动中让自然与生命纯粹交融,享受您的大学生愉悦生活。 这里就是育英健身中心,悠然雅致健康阳光的环境,专业的教练,一流的器械设备、专业本原纯品质的运动课程,完善细致的人性化服务形成了育英健身中心与众不同的独特魅力。在育英健身中心,您能体会到真正专业本原的运动学习享受。无论您是好动还是好静,您都可以在这里丰富多彩的课程中,找到适合你的项目。如果你需私人教练服务,我们将为您量身定制课程。 器械健美 一、 进行器械练习,有效地刺激肌肉生长。中心拥有最新型的轻重器械,史密斯机、大飞鸟、蝴蝶机、电动跑台等,电动跑台每台都可自动升降。而且根据不同的训练目的、您心率的不同,最新型跑台还有对人心率进行随时监控功能。本中心有专业健身教练进行现场指导,可根据个人需要为您量身制定健身计划。 二、 瑜伽 三、 瑜伽起源于印度,它的历史可追溯到7000年前,在我国的历史也有1300年左右,瑜伽的梵文意思是“融合”,通过瑜伽的练习,可以使人身心得到健康和平衡。通常练习的方法是静坐(呼吸与冥想)与体位法(通称瑜伽姿势)相结合,通过瑜伽练习,可以给你的身心带来6大助益: ①瘦身美容 ②消除紧张和疲劳 ③按摩内脏器官,刺激身体内的腺体 ④保持青春 ⑤训练注意力,锻炼人的小脑等功能 ⑥使心“亮”起来,让心灵更清澈。所以说无论男女老少,练习瑜伽都是非常的适合和有益。 四、 练习中的主要注意事项:①认清目标 ②不要勉强不可急躁 ③不宜穿太紧身的衣服练习 ④尽量在空腹(或三分饱)的状态下练习 ⑤练习过程中呼吸、意识、体位法三位一体。 五、 健身操 锻炼身体,增进健康,美化形体。 六、 跆拳道 跆拳道的“跆”字,意为像台风一样猛烈地,强劲地跳,踢的“脚;“拳”是拳头之意,是用来防护和进攻的武器,“道”是指人生的正确道路。跆拳道运动要求练习者不仅学习跆拳道的技术,更注重对跆拳道的礼仪,道德修养的学习和尊崇,每一次练习都要求“以礼始,以礼终”,培养人的礼仪、忍耐、谦虚和坚忍不拔的精神。这对青年尤其具有特殊的教育意义。 七、 有氧拉丁 八、 高低冲击 九、 普拉提 十、 散打 十一、街舞 本中心有月卡,学期卡,季卡,年卡,如有兴趣可来现场办理 地址:杭州下沙四号大街育英学院学生生活区食堂三楼 |
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联系方式(此信息浏览次数:27136) |
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| 联系人: |
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| 电 话: | [联系时,请注明本消息来自下沙网] | |||||
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| E-mail: | - |
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| 区 域: | 浙江育英职业技术学院 |
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| 地 址: | 杭州下沙四号大街育英学院学生生活区食堂三楼 |
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